子供の視力

子供の視力

子供の視力低下が近年深刻で、子供の頃から、メガネやコンタクトレンズを着用するケースが急増しています。視力矯正や視力回復の方法はどんな方法があるの？
子供の視力回復を真剣に考えている方をサポートいたします

子供の視力低下の現状

子供の視力低下は、近年深刻な社会問題（現代病）になっています。子供の視力低下の主な原因は近視ですが、その原因としてはDSのやりすぎ、液晶テレビの見すぎ、パソコンによる視力低下<幼児も含む>等が考えられます。子供の頃からメガネをかけさせるのはとても可哀相ですが、今では子供の視力低下で眼科や整形外科に通っている子供が沢山いる、というのが悲しい現実です。視力低下（近視）の治療には、メガネやコンタクトレンズの装用が一般的ですが、最近は、レーシック手術という視力回復治療があり効果的ですが、20歳未満の子供や、子供の頃から弱視の人、高齢の人、妊娠中、授乳中の人、角膜が極端に薄い人、目の病気がある人などは、レーシック手術の適応外となっています。
余談になりますが、40歳からの視力低下は一般的には老眼が考えられますが、この老眼については、子供の頃視力低下せずにとても視力が良かった場合、老眼がはじまるのが通常よりも早いといわれています。子供の頃にあまり視力が良いというのも後々心配ということなのでしょうか。

子供の視力回復法

・遠くを見る習慣をつける
現在の生活環境は子供も大人も近くを見ることが多く、遠くを見る機会が少ないので、遠くを見るという遠方調節機能の働きが弱くなっているのです。ですから、生活習慣として、意識的に遠くを見ることを身につける工夫が必要です。これは子供だけでなく大人も一緒に実行できることです。自分の目に対する気配り、これが自身の「目の健康体操」につながり視力回復の第一歩なのです。
・目に負担のかからない生活習慣を
目のピントを調整する働きをしているのが水晶体とそれを支えている毛様筋。近くを見続けることにより、毛様筋は緊張し、水晶体は厚く膨らんだままの状態になります。これが近視で、目に大きな負担になります。つまり、勉強、読書、デスクワーク等の近方視が、目に負担をかける原因です。このように、近くを見る時の距離と目にかかる負担には大きな関連性があるのです。視力回復訓練もここに注目して行います。つまり近方視の合間に遠方視をする習慣を身につけることが大切なのです。これが目の負担を軽くする最善の方法であり、視力回復訓練の第一歩なのです。
・姿勢の矯正
姿勢が悪いと目と見えるものとの距離が近くなるので、余分な目の調節をしなくてはなりません。また、肩こり、頭痛、疲れやすい等の諸々の点でも良くありません。視力回復には姿勢など習慣の改善が欠かせません子供の場合でも、日頃から姿勢を正す習慣を付けることが重要です

子供の視力矯正

子供の視力矯正方法には、メガネやコンタクトレンズの装用が一般的で、最近は、レーシック手術という矯正法があり効果的と言われています。しかし20歳未満の子供や、子供の頃から弱視の人、高齢の人、妊娠中、授乳中の人、角膜が極端に薄い人、目の病気がある人などは、レーシック手術の適応外となっているため、他の矯正法を検討しなければなりません。

子供のメガネの正しい使い方

◇正しいメガネの使い方
視力回復法にとってメガネの使い方は、軽視できない大切な問題です。視力回復にむけて正しいメガネの使い方を理解することが大切です。近視メガネは、あくまでも「遠くがよく見える」ようにかけるメガネです。決して近くを見るためのメガネでありません。視力0.1までの中程度の近視では、裸眼で遠くを見るときはボケますが近く（30～40cm）は楽に見えるはずです。つまり、勉強、読書、デスクワーク等の近業には裸眼でOKなのです。また、強度近視（0.1以下）の人で、裸眼だと近くさえも見えづらい人でも、近くが楽に見える範囲のゆるいレンズの方が目には良いということになります。
◇誤ったメガネの使い方
「メガネをかけたりはずしたりすると目に悪い」といった言葉をよく耳にしますが、これは前項（正しいメガネの使い方）の理由から全くの誤りということになります。逆に、視力低下を早める原因にもなります。（但し、強度近視の人、乱視の強い人、遠視の強い人は別です）。誤ったメガネの使い方は、視力回復にとって効果的ではありません。
◇視力低下予防・視力回復の重要なポイント
近くが裸眼で楽に見えていれば、近くを見る時はメガネをはずす。強度近視で、近くが裸眼では見えにくい人は、遠くを見るメガネと近くを見るメガネを上手に使い分ける（※遠くがよくみえるメガネで近くを見ると度数が強すぎることになり目が疲れます）